Finská sauna
Je známá svými blahodárnými účinky na psychiku člověka a regeneraci celého organismu včetně svalstva. Má příznivé kosmetické a relaxační účinky. Je prospěšná jako prevence vůči nemocem dýchacích cest, alergiím a vede k otužování celého těla.
Účinky:
- dochází ke značnému prokrvení kůže a následnému pocení
- zvyšuje činnost mazových žláz, které odplavují nečistoty z kůže
- dochází k prohřátí kloubů, tím se zlepšuje pohyblivost
- zlepšuje srdeční činnost
- posiluje krevní oběh
- má vliv na regulaci krevního tlaku
